お菓子好きではその名を知らない人はいないでしょう。
ロッテのチョコパイ。通常サイズはちょっと大きめでダイエット中の人にとっては避けたい存在なのかもしれませんがミニサイズもあるんですよ。
スーパーで偶然見つけたんですが、買いやすいサイズだったこともあり即購入。
丁度半分くらいの大きさですかね、通常サイズの。
私は朝ごはんはほとんど食べないでコーヒーとヨーグルトだけってパターンが多いですが、ここにミニチョコパイも追加しました。
血糖値がちょいと足りない実感があったんでね。これならカロリーも取りすぎないで糖分補給に丁度良い。
味はもちろんあの安定のチョコパイなわけで文句のつけようがないしね。
コーヒーがなければ朝からもっと暴食しちゃってるだろうなぁ。
ストレスのかかる夏が過ぎたからまだ良いけど、冬は冬で家にいる時間が長い分誘惑も多い。
コーヒーは食欲抑制効果でもあるのかね？
朝めっちゃお腹空いている時多いけど、コーヒー飲むとすーっと引いていく感じはあるから。
もちろんちょっとしたら再度空腹が襲ってくるんだけど、気休めには充分になる。
夜は眠れなくなるからあれだけど、ダイエット中の場合は空腹を抑えるためにミルクだけ入れたコーヒーは効果的かもね。