ドライフルーツにハマった

今食べているのは成城石井のドライアプリコット。
アプリコットってのはあんずのことですね。
最初はシャンパンのおつまみのために買ってみたいんだけど、もう手放せない常備菜みたいになってる。

ちょっと小腹が空いたらナッツかドライフルーツかっていう生活を最近はしています。
うん、我ながら健康的なメニューだ。
「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」って本を読んだのですが、これにもナッツとフルーツは健康に良いエビデンスが存在するって書かれていたし。

下手に自己流の健康法よりは間違いなく良いと思っています。
もしかしたら生のフルーツの方が良いのかもしれないけど、生のフルーツは食べきるのが大変。
あとは皮を剥いたりするのが個人的にすごく面倒くさくて・・・。りんごや柿なんかは絶対無理だしキウイフルーツでも辛い。

だから消去法的にイチゴになることが多い。でも小さいスーパーじゃあまり良いイチゴは売ってなくてね。
我が家の近くにはミニスーパーしかないから生の美味しいフルーツは入手しにくいんですよ。
だからドライフルーツの存在はとってもありがたい。

成城石井と無印の食品は基本的に外れがないと思っているので、どちらかで買っている。
個人的には成城石井の方が好きかな?品揃えがすごい充実しているし成城石井の独自輸入商品が良さげ。

手軽にフルーツを摂取出来る存在としてドライフルーツは優秀だと思いますよー。味も美味しいしさ。